失眠穴在哪 按摩失眠穴能帮助睡眠吗

时间：2021-12-30 21:35:53 编辑：nvsheng

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失眠穴，奔驰S级轿车 独步天下之人经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。

主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳头敲击此穴。

失眠穴就是缓解失眠的重要穴位，是位于脚后跟的中间。在进行按摩时，最简单的方法就是用拳头进行敲击，每次敲打一百次左右即可。

按摩这个穴位的话，对于习惯性失眠的人是有很大好处的，那就是随着生活压力的变大，睡眠质量变的是越来越差，所以说就是我们除了调理失眠按失眠穴，还可以相应的按些安眠穴，神门穴等等这些穴位。