步行健身的步行正确方式应该是

文章作者：网友整理　发布时间：2021-08-04 14:23:46　来源：www.down6.com 原创 

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支付宝蚂蚁庄园2021年8月5日每日一题答案

步行健身的步行正确方式应该是

循序渐进

坚持到身体被掏空

正确答案：循序渐进

答案解析：

步行分正行和倒行，正行和倒行方相反，健身而运动量因人而宜，确方可自行掌握。步行每天运动2-3次为宜。健身步行运动时，确方要注意姿势和动作要领，步行云南特色普洱茶供应商 特给力全身放松，健身抬头挺胸收腹，确方眼视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳，地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处。

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