6.18期间蔬菜尽可能做到现炒现吃，家用荐华记本避免长时间保温和多次加热。笔记本电另外，脑推为使菜梗易熟，用笔可在快炒后加少许水闷熟。电脑笔记本电脑选购建议和推荐以前我写推荐都会给出具体的推荐虚拟现实体验数据分析，比如
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6.18期间
蔬菜尽可能做到现炒现吃，家用荐华记本避免长时间保温和多次加热。笔记本电另外，脑推为使菜梗易熟，用笔可在快炒后加少许水闷熟。电脑
笔记本电脑选购建议和推荐
以前我写推荐都会给出具体的推荐数据分析，比如像之前的家用荐华记本：为什么有人说，联想小新Pro13 的笔记本电性价比高于小新Air14 2020? 你能看到非常详细的数据对比，但是脑推整理出来这样级别的分析推荐实在是太耗费精力，我更希望把时间留给写评测。
所以在这里我只列出最推荐的几个机型，一些本身「也可以买，但竞争力不是最强」的机器不会列出，这样就能降低大家的选择难度。
没有写出来的不代表不能买，但写出来的产品都是绝对「最有竞争力/最具代表性」的，99% 的需求都可以被这个回答里的机型满足。
本文会分成四个部分，快捷帮你了解目前的大背景，以及找到适合自己的产品：
快速判断你适合哪一类笔记本电脑第二部分：2020 年 6 月主流硬件水平速览购买笔记本除了配置（CPU, GPU）之外还有什么值得注意的具体的机型推荐
让我们开始吧
第一部分：快速判断你适合哪一类笔记本电脑
笔记本电脑可以被分为四个大类：
轻薄家用本，采用 15W~25W 处理器 + MX250 级别独立显卡，较为轻薄。旗舰超极本，采用 15W~25W 处理器，没有独立显卡，极致轻薄，大电池。游戏本，采用 45W+ 处理器，G/RTX *050 以上独立显卡，厚重，性能很强高性能轻薄本，采用 35W+ 处理器，Max-Q 后缀独立显卡（或无独立显卡），职场穿搭指南较轻薄，性能强
这四大类笔记本分别对应了四种主流的需求
日常工作娱乐（Office 系列软件），玩一些非大型游戏（LOL, OW, Dota2） —— 轻薄家用本纯粹的日常工作和简单的非游戏娱乐，并且追求便携和长续航 —— 旗舰超极本有中大型游戏需求，或者需要使用笔记本电脑来处理繁重的工作任务 —— 游戏本没有特别强的游戏需求，可能对于 CPU 要求很高，而且希望尽可能的便携 —— 高性能轻薄本
这四种大类的笔记本几乎可以覆盖所有人的需求，所以我们在选择机型的时候，也只需要确定自己属于哪种人群，然后直接找到对应的大类，最终对比几个具体机型就能找到适合自己的笔记本电脑了。
第二部分：2020 年 6 月主流硬件水平速览
由于这一次回答里推荐的产品都是散热表现达到了基础水平的，性能也都有保证，所以我们不深入介绍如何判断一个电脑的性能，也不介绍什么是最新的配置（出现的都是没过时的），因为性能对比只需要看下边两个图就好了：
红色为 AMD, 蓝色为 intel, 目前来说今年是 AMD 的翻身大年，同价位的产品之中 AMD 都能得到远超 intel 的性能，你最值得关注的处理器型号是这几个：
R7-4800H ＞R5-4600H ＞≈ i7-10750H ＞ i7-9750H ≈ R7-4800U (30W)
说人话就是，如果你只需要 CPU 性能，那么 i5 都别看了，因为它连散热好的锐龙轻薄本都不如，如果你需要 CPU 性能而且预算不多，买 R5 的锐龙游戏本最适宜。
同时，10 代酷睿虽然是最新的，但是除非你买 i7-1065G7 这样的 10nm 版本，或者你买 i7-10710U 这样的 14nm 变态 6 核心版本，要不然轻薄本上都和 8 代酷睿没有太大差别。对于游戏本，如果你没有买到 i7-10875H, 也和 9 代没什么区别。
显卡方面，全都是 NVIDIA 的天下，AMD 在移动端的显卡上暂时没有什么优势，上图绿色都是支持光追的显卡，只需要关注这点就好：
玩游戏但是预算不高，优先选择 1660Ti 显卡 + R5 的组合性价比最高，实在不行 i5+1660Ti 也，行因为CPU 对大部分游戏的影响都不如 GPU,所以记住，玩游戏优先升级显卡，工作效率提升显卡的大概级别我们在上边的图也写出来了，具体从能玩的游戏分类：
LOL 或者更简单的游戏：任何显卡都行Dota 2, CS GO, 守望先锋，GTA5 中低特效：最好是 MX350, 否则 MX250（高性能版本） R7-4800U 也行。吃鸡低特效流畅不卡：GTX 1650 是底线，这个级别也能不开多少特效玩一些单机游戏了开主流特效玩吃鸡：GTX 1660Ti 及以上，也可以不要求全特效玩大部分单机游戏和高端网游了主流单机大作，比如战地，无主之地，地铁，看门狗等等基本特效全开：RTX 2070 左右特效全开 4K 或者超高帧率玩单机游戏大作：更高的旗舰级别显卡
不过由于 N 卡拥有 CUDA 加速，所以视频依然推荐买 N 卡的产品，哪怕是最入门的 MX250 也比没有独立显卡快很多，具体原因可以看上图
第三部分：购买笔记本除了配置（CPU, GPU）之外还有什么值得注意的
最后则是屏幕，我们做过相当多的科普和专业测试了，如果有兴趣的可以看下边的几个连接，没有兴趣只要记住以下几个等级：
TN 屏幕 = 坑人没有标色域或者标 45% NTSC 色域 = 屏幕颜色不够艳丽标了 72% NTSC = 这块屏幕看起来比上一个等级艳丽，但不一定精准标了 100% sRGB = 这块屏幕只要你不做专业的影像工作，就已经是很不错的P3 色域，AdobeRGB 色域 = 专业用途才需要，懂的人自然懂，不懂不要瞎买，除非你买的是 Mac.
接口的科普我们也做了很多了，对于现在的笔记本电脑来说，你只需看这几点：
经常要同时外接键盘、鼠标和 U 盘之类的东西，至少两个 USB-A 接口需要所有品牌笔记本通用的充电器，那么需要一个 USB-C 电源接口如果想要外接 4K 显示器/电视注意一下 HDMI 和 DP 接口的版本，最好是 HDMI 2.0 或者 DP1.4想要用一个 USB-C 连接显示器，传输数据，给笔记本电脑供电，认准全功能 USB-C 接口想要顶级体验，比如最快的传输速速，外接显卡等等，认准 USB-C 型的雷电 3 接口
第四部分：具体推荐（轻薄本机型 4500 以内）：
4500 以内，这个价位的产品都不会有均衡的，毕竟价格摆在这，但是如果你愿意放弃一些需求，还是有值得买的产品，排除法选择总结也会写在这个小节最后。
小新 Air14 锐龙版 R5-4600U 16G 512G 高色域
￥4499
优点：CPU 性能超强，屏幕很不错，标配 16GB 双通道内存和 512GB 硬盘，一步到位不需要自己折腾，金属机身单手开合，接口也够多。缺点：真的没什么缺点，非要说就是满载的时候机身表面温度不低，但日常使用可以不用性能模式，就没什么感觉。备注：如果需要小键盘，可以买小新 15 2020 锐龙版本。
战66 三代 AMD 锐龙 R5-4500U 8G 512G 高色域
4299.00
优点：4299 就能买到一个性能很强，足够应付大部分日常使用的一线品牌产品，而且接口很多，内存可以添加，因此能多撑几年，在乎几百块性价比的话，它是最入门的底线。缺点：边框很宽，并不好看也不轻薄，只有 4+4 的 8GB 内存，所以后期添加还需要把已有的内存换掉。备注：别买更便宜的低配，因为屏幕不能覆盖高色域。
MateBook 13 2020款 锐龙版 R5 16+512GB 集显 2K
4699.00
优点：实际价格 4499, 你能买到够用的 CPU 性能，还有 16GB 和 512GB 硬盘的一步到位，最重要的是 3:2 超高素质屏幕。缺点：只有 USB-C 接口，日常外接不方便，CPU 还是上一代，所以性能不如最新的 4000 系列锐龙，但是和最新的 10 代酷睿差不多，满载的时候机身表面面会比较热。
这部分的总结，其实上面两个打折的时候都在4000以内
要最低的价格，足够用的接口，不在乎屏幕和外观，选战 66 AMD要一线品牌且好看，而且大内存价格不贵，选小新 Air 14 2020要大屏幕好屏幕，不在乎便携，选小新 15 2020 锐龙要小巧便携高屏占比 3:2 屏幕，选 MateBook 13
第四部分：具体推荐（轻薄本机型 4500 - 5500 以内）：
在这个价位是各个品牌竞争最激烈的段位之一，所以只要你愿意花 5000 块左右，那么就能找到性价比很高的，相对全能的产品，排除法选择总结也会写在这个小节最后。
小新 Pro 13 锐龙版 R5-3550H 16G 512G 100%sRGB
4499.00
优点：同价位唯一小尺寸高性能锐龙，唯一 16:10 高屏占比屏幕，面部解锁，16G 内存+大固态硬盘，性价比非常高。缺点：比 Intel 版本续航稍短，没有独立显卡，打不了游戏，上一代的锐龙，性能不如新锐龙，但和普通酷睿差不多。备注：点上边链接，实际最低价格 4499, 性价比非常高
新蜂鸟 3 移动超能版 3:2 生产力 2K 屏 i5/16G/512G
4799.00
优点：宏碁的表面堆料极致，你能找到 3:2 的高分辨率高亮度 sRGB 屏幕，而且只有 1.2kg 重量，全速雷电 3 接口，还有大电池。缺点：屏幕存在 PWM 频闪，大白话就是对眼睛不好（可以通过其他手段解决），性能只够基础使用，键盘手感不佳，做工质感无法跟上下两个产品相比。
ThinkPad X395 R5-3500U 8G 512GSSD FHD 高色域
4799.00
优点：商用级产品，相对更加坚固耐用，小红点+键盘手感好，接口丰富 。缺点：没有 16GB 内存，屏幕边框较宽，上一代的锐龙，性能不如新锐龙，但和普通酷睿差不多。
小新 Air14 2020 i5 16G 512G MX350 100% sRGB
5499.00
优点：屏幕素质比之前的 2019 款有明显提升，sRGB 的色彩更鲜艳，而且 CPU 性能很强，是首发 MX350 的产品，玩中型游戏的体验更好了。缺点：做工质感都要比小新 Pro 13 差一截，满载的时候风扇噪音稍大。备注：点上边的链接，618 低价是 4999 人民币
这部分的总结
要 3:2 的好屏幕，很轻的重量，而且不在乎性能，选宏碁要极致性能/价格比，还有不错的屏幕，选小新 Air 14 2020要一线品牌，高性能，大电池长续航和好屏幕，选小新 Pro 13要一线品牌商用产品，不在乎屏幕，有长期打字需求，选 X395要 16:10 高分辨率屏幕，不追求极限 CPU 性能，选小新 Pro 13 锐龙。
第四部分：具体推荐（轻薄本机型 5500-6500 以内）：
这是各大品牌厮杀最激烈的范围，6000 左右的价格，你可以找到各方面都很不错的均衡产品了。
小新15 2020 i5 16G 512G MX350 高色域
5599.00
优点：15.6 英寸，有小键盘，更新到了 MX350 独立显卡，性能散热屏幕都过得去缺点：机身部分并非全金属，质感不如小新 Air 和 Pro 系列。
Envy X360 13 R5-4500U 8G 512G PCIE FHD IPS
5699.00
优点：可翻转，做工不错，锐龙性能比同价位 intel 都强。缺点：只有 8GB 内存而且无法添加或者更换。备注：笔需要另外买
出门时随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。
灵越13 7000 i5-10210U 8G 512G 72%
6299.00
优点：没啥别的优点，就是很轻，仅 970g, 而且性能过得去，也是一线品牌，方便售后有保障。缺点：只有一个 USB-A 接口，只有 8GB 内存无法升级
小新 Pro13 2020 i5 16G 512G MX350 高色域
6299.00
优点：小新 Pro 13 的 2020 版本，更新了 MX350 显卡，依然屏幕好，性能强，长续航。缺点：没什么大缺点，非要说也是极限负载的时候键盘温度高一点。
MateBook 14 2020 i5 16G 512G MX350 触控屏
6399.00
优点：3:2 较高素质大屏幕，看东西非常爽，可与华为手机联动，接口比 MateBook 13 全。缺点：散热弱于 MateBook 13备注，MateBook 13 的 intel 版本没有更新到 MX350, 所以暂时没有单独列推荐，如果不在乎游戏性能而且希望更小的尺寸，那么可以买 13 而不是 14。
YOGA C740 i5-10210U 16G 512G SSD FHD
6299.00
优点：同价位唯一翻转触控屏，可以用电磁笔写写画画，金属机身，做工售后不错，i5 就可以买 16GB 内存。缺点：散热并不是那么强，只是够用水平，并不算轻薄，边框也不窄。
这部分总结比较多
如果你是华为手机用户，而且不在乎性能的话，要小巧买 MateBook 13，要大屏幕买 MateBook 14想要性能，续航，散热的均衡表现，那么选小新 Pro 13主要追求轻薄便携，不在乎性能，那么选灵越 13 7000喜欢翻转屏，需要用电磁笔写写画画，那么选 Yoga C740喜欢翻转屏，不喜欢联想，可以买 Envy X360 13要小键盘，别的部分不要求很突出，就买小新 Air 15 2020
第四部分：具体推荐（轻薄本机型 7000-9000）：
MacBook Air 13.3 2020 i3 8G 256G SSD 深空灰
7999.00
优点：品牌加成，做工细节非常强，外观好看，续航长。缺点：性价比整体不高，i3 版本性能很弱，日常使用都会卡的那种弱，建议买 i5 版本，因为 i5 基本翻倍了 CPU 性能和 GPU 性能，至少日常不会卡了，但是价格也贵了。
MateBook X Pro 2020 款 i5 16G+512G 集显 3K 触控
7999.00
优点：轻薄旗舰，超级爽的 3000*2000 分辨率高素质屏幕，续航很长，外观好看很轻薄，还能和华为手机实现很紧密的融合。缺点：性能并不高，仅限于日常轻度使用
LG gram 2020 14 英寸 i5-1035G7 8G 256GB
8299.00
优点：轻就是最大优点，14 英寸不到 1Kg, 而且通过了军标测试，坚固耐用。缺点：没有 16GB 内存版本卖，售后不太行。
ThinkPad X1 Carbon 2019 i5-10210U 8G 512 GSSD FHD
￥8999
优点：也很轻 14 英寸 1.07Kg, 也通过了军标测试，商用产品服务好，更耐用，拥有出色的键盘，2020 款已经出来了但是和这个只有键盘区别但是贵了 1000, 完全不如买 8999 的老款。缺点：16GB 内存要加钱
这部分总结
如果你都是轻度上网，不干别的，目前在用 iPhone, 那么可以买 MBA 2020如果你是华为手机用户，而且不在乎性能，非常看重外观，那么买 X Pro 2020主要追求轻薄便携，不在乎售后，选 LG GRAM老牌商务产品，想要好键盘，选 X1 Carbon
第四部分：具体推荐（游戏/高性能笔记本从低到高）：
因为目前处在 CPU 和显卡换代过程中，值得推荐的游戏本/高性能产品真的很少，也就不再根据价格分层，直接从低到高一路推荐下来了。
拯救者 R7000 R5-4600H 16G 512G SSD 1650 100%sRGB
5699.00
优点：游戏本的中流砥柱，散热很好，如果卖 4800H 的版本性能非常强缺点：目前没办法选 1660Ti 的版本，高配的 1650Ti 和 1650 性能没什么区别，完全不值得多花钱备注：实际 618 底价 5199
暗影精灵 5 i5-9300H 8G 512GSSD GTX1660Ti 6G
6499.00
优点：综合素质次于拯救者，性价比最高最适合玩非竞技类 fps 游戏的配置，屏幕足够鲜艳但没有高刷新率，所以不适合 fps 游戏。缺点：CPU 性能还不如锐龙的轻薄本，但是如果只是为了打游戏，那就影响不大
机械革命蛟龙 P 17.3 144Hz R7-4800H 16G 512G 2060
7499.00
优点：便宜，4800H + 2060 还有高刷新率只要 7500 不到（打折 7000 左右）性能散热过得去。缺点：17 英寸较窄边框，体积还是大了一点，显卡是 90W 的不如下边 100W 的拯救者 2060，做工质感和品牌都不太行。
DELL G5 十代 i7 8G 512G 1660Ti 144H 高色域
8288.00
优点：大厂的性价比产品，十代 i7 + 1660Ti 的组适宜合游戏入门，还有高刷新率缺点：默认 8G 内存，换成 16GB 版本要多加 400, 不如自己买个内存加上也就 200 多，极限散热不如拯救者，但是游戏差距不大。
ROG 幻14 R7-4800HS 8G 512GSSD GTX1660TiMQ 2K
9999.00
优点：ROG 最强轻薄本之一，独占 HS 后缀锐龙，高性能低功耗，14 英寸性能怪兽缺点：不适合打 fps 游戏，因为屏幕是 2K 但没有高刷新率
拯救者 Y7000P i7-10750H 16G 1T RTX2060 144Hz
9299.00
优点：大厂风范，100W 高功耗的 2060 性能比普通版本更强，同价位游戏本里最好的屏幕，散热和续航都是非常不错的。缺点：目前没有 1660Ti 版本可选，要不性价比还能再高点。
技嘉 AORUS 15G WB i7-10875H 2070 16G 512GS 240Hz
14999.00
优点：8 核心的 i7-10875H 处理器，能与锐龙 4800H 一战，2070 和 240Hz 屏幕，超长键程，按键手感很不错缺点：机身并不算轻薄，外观有些狰狞
微星绝影2 GS66 i7-10750H 240Hz 16G 1TB RTX2070MQ
16999.00
优点：便携高性能轻薄本的标杆之一，轻薄前提下散热有保障，99.9Wh 的电池带来长续航。缺点：比上一代更厚了一些
技嘉 AERO 15 OLED i7-10875H 2060 16G 512GSSD 4K
16299.00
优点：性价比非常高的轻薄高性能本，8 核心的 i7-10875H 处理器，能与锐龙 4800H 一战，2060 能为创意类软件加速，还有 4K OLED 屏幕，如果是创意工作者需要好屏幕+便携，它是很值得的选择。缺点：毕竟是 OLED 所有有 240Hz 的频闪，可能会造成视觉疲劳。
这就是今年 618 的全部推荐内容了，目前整个市场还处在换代和疫情影响的动荡之中，所以还有很多好产品没有产能不好买，比如小新 Pro 13 锐龙还有 Yoga 14s 等等，如果还有什么额外的需求，或者对产品有疑问，欢迎评论，我都会第一时间查看。
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