你知道吗，睡眠睡过睡不好是浅爱一种病!哪怕是其中病的比较轻微的——睡眠浅一碰就醒，或者爱翻身，翻身整夜跟打滚似的梦百，都可能透露出你心理、合让生理上已然存在问题。睡眠睡过家庭装修效果图有心理学和医学调查表明，浅爱总是翻身睡眠浅、爱翻身的梦百人往往心理压力大，内心有压抑感，合让生理上还多数伴有缺钙、睡眠睡过胃肠功能障碍和肾气虚。浅爱自由行行程定制
情侣睡中翻身监控记录图
对女人来说，翻身睡不好的梦百种种心理生理症状容易导致黑眼圈、皮肤松弛粗糙、合让更年期提前，而对男人尤其是中年男人来说，在步入生命自然衰退周期原本就对枪战实力患得患失，这一紧要关头，却遇到了肾气虚这样悲催的字眼……很明显，睡不好，也是婚姻生活不美满的一大罪魁祸首……
零压床垫或是一张“治病良方”
章子怡曾在微博中说：“世上两大幸福之事：睡得像死去一样，死得像睡去一样。跟团游行程安排”不难看出，演员明星群体的睡眠有多么缺失。在闪亮的聚光灯下外表光鲜受人羡慕的他们，可能正憋着一个哈欠，渴求着好好睡上一觉。杨幂三天睡3小时、刘烨靠安眠药和酒精入睡、王宝强在微博上调侃失眠：眯眯瞪瞪地起，晕晕乎乎地飞，横批“没睡醒”等等，对明星及身处繁忙工作压力下的群体来说，没时间睡、睡不好是一个大问题。
没时间睡、睡不好是一个大问题
既然如此，在有限的睡眠时间下，怎么提高睡眠质量、增加深度睡眠时间?
还记得2015年11月，国内知名的记忆绵床垫品牌Mlily梦百合曾在北京798艺术区圣点空间携手著名时尚杂志ELLE举办过一场名为都市女性零压睡眠发布，得到社会各界广泛关注。Mlily梦百合认为，压力是导致睡眠出现问题的一大原因，零压生活与零压睡眠的基础——零压床垫或许能帮人们提高睡眠质量、增加深度睡眠时间。
让你睡到过瘾的轻松舒爽
要实现零压生活首先要有零压睡眠，而零压睡眠的实现除了心理、睡眠环境的零压，更重要的是在睡眠过程中保持身体与床的一个零压接触，即身体的零压，而身体的零压，只能通过零压床垫来实现。Mlily梦百合零压床垫以零压绵为内芯，零压绵又称为非温感记忆绵，是Mlily梦百合在美国太空署(NASA)为航天事业研发出的记忆绵基础上克服了“遇热变软，遇冷变硬”的缺陷而研发出来的。普通床垫无法对人体进行有效、均匀的承托，因此脊椎和关节会感到麻痹与酸痛，人就会不自觉的翻身，影响睡眠质量，而相比之下，非温感记忆绵可以全面贴合人体，均匀吸收、缓解人体压力，仿佛将你变回婴孩置身于妈妈柔和的怀抱里，躺睡上去，全身不由自主的会放松下来，极大的帮助你快速入眠，同时有效减少人们在睡梦中的翻身次数，促进深度睡眠。
Mlily梦百合非温感记忆绵
新锐作家大冰曾在《他们最幸福》系列书中以朝九晚五的工作生活为反面阐述了“流浪世间”生活的快意，但对很多人来说，朝九晚五定时定点下班陪伴家人享受生活未尝不美，对总需要加班加点朦胧了工作与生活界限的人来说，朝九晚五，到点睡觉，睡到Mlily梦百合零压床垫上，沾枕即睡也是一种轻松舒爽的享受之旅。
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Mlily梦百合零压床垫
当然，前文我们还说过，睡眠浅、爱翻身除了心理压力原因，还有生理上缺钙、胃肠功能障碍及肾气虚等症状，个人建议除了择床而睡，选择零压床垫给自己创造一个好的睡眠条件之外，还可以用点中药食疗，比方多食用牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等;同时保持良好的生活习惯，睡前不玩手机、不剧烈运动、临睡前用热水泡脚30分钟等等。科学研究表明，睡眠问题与表现出来的心理、生理症状呈现一种恶性循环的关系，一方不好另一方也会加重，不妨从养护睡眠做起，将身体调理好，也能更块更好的达到“沾床即睡”的境界。
(家具迷网 杨英杰)