莲藕是橙汁除烦一种纤维素和维生素比较多的食材类型,而且营养物质是藕片比较高的,可以有很好的清热保健作用和效果,而且也可以促进食欲,润燥经常吃的生津话可以有滋阴的作用,而且食用的橙汁除烦戴尔XPS 13笔记本电脑 特给力方法有很多,下面看看橙汁藕片的藕片做法,可以清热除烦,清热还能生津润燥。润燥
食疗功效:清热除烦、生津润燥生津
营养价值:蛋白质、橙汁除烦膳食纤维、藕片碳水化合物、清热胡萝卜素、润燥维生素C、生津奔驰S级轿车 万里挑一之选钾、钠、钙、镁、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃
橙汁藕片所需材料
主要食材藕、奔驰S级轿车 独步天下之人橙汁、白糖
橙汁藕片的做法
1、首先需要将莲藕用清水冲洗干净,多清洗几次,因为是埋在泥土中的。
2、随后将之切成薄片,备用。
3、接着将它放入盘子里,撒入适量的绵白糖,再将适量的橙汁放入,均匀的搅拌,就可以吃了。
橙汁藕片的功效与作用
橙汁藕片可以清热除烦、润燥生津等等的功效。莲藕是夏季的产物,人们对于莲藕的喜爱也是很显著的,在夏季食用,可以很好的消暑清热,夏季火气大,需要及时的将体内的火气排出,那么就可以适当的食用。还能润肺。橙汁所含的维生素C含量,想必很多人都直到,含量是极其高的,从而可以滋养着肌肤,改善肌肤现状,变得更加细腻。不仅如此,还能预防贫血。这道食谱可以促进食欲,还能养容美颜。
橙汁藕片的制作,大家都知道了,这样的食谱可以起到很好的保健的作用和效果,还能提高人体免疫力,日常生活中这样的视频可以经常吃,润肠通便,还能促进食欲,生津润燥,特别适合夏季食用,赶紧行动起来。