本报记者 李培安
3月21日是失眠一年一度的世界睡眠日，“今天你多睡一个小时了吗？”
“最近两个月几乎没睡过一个囫囵觉。烦恼”一个星期之前，快去一位60多岁的找叶家庭聚餐菜谱精选阿姨“跑”到东港区人民医院神经内科，向这里的聊聊专家倾诉自己失眠的痛楚。
这位阿姨已经被失眠症折磨了20多年了，失眠平时就是烦恼靠药物维持，最近病情加重了，快去整夜睡不着觉。找叶
“每天晚上在床上辗转反侧，聊聊眼睛瞪着天花板等着天亮。失眠户外探险装备推荐”这位阿姨这样描述自己的烦恼痛苦睡眠状态。
“睡眠障碍病人大约占到我们科室门诊病人的快去20%～30%左右。”3月19日上午，找叶东港区人民医院副院长、聊聊神经内科副主任医师叶红晖介绍，休闲娱乐项目推荐失眠像挥之不去的恶魔，困扰着很多市民。
“浑身哪儿都不舒服！”很多病人见到大夫就抱怨说，但是又不知道具体哪个部位不安逸。
“这种情况往往和睡眠障碍有关。”叶红晖说，很多病人到医院看病不是看失眠的，通常因为头痛、头晕、乏力、心慌等症状就诊，几乎每个内科科室都会遇到这类病人，但查来查去什么病也查不出，最后病因还是归结到失眠。
“高质量的睡眠是正常工作生活的保障，青春期以前的孩子需要9个小时左右的睡眠时间，学生期要保证7到8个小时，成年人也要保证至少6个小时的睡眠时间。”叶院长介绍。
造成失眠的原因是多方面的，叶院长介绍，有工作压力方面的原因，比如现代都市生活的快节奏；有药物性的原因，某些激素类药物的使用；有心理方面因素，比如性格内向的人老是爱琢磨事情，别人的一个眼神一个动作都会影响自己；还有某些疾病造成的抑郁、焦虑等原因。
