眼看着春节就要到了，健康无忧这反反复复的美罗血压，总没法控制，国际这可怎么办才好？ 许多人觉得自己得的血压是“顽固性高血压”没法控制，非有的总难干脆听之任之了，这种做法可不对！控制家庭园艺种植 超卓越 什么是点做对“顽固性高血压”？ 我们说，服用一般常用最大剂量的健康无忧三种或三种以上的不同作用机制（其中必须包括利尿剂）的降压药物，血压仍然降不到低于140／90毫米汞柱，美罗这种情况叫做“顽固性高血压”。国际 曾有人，血压以1.8万名高血压人群做样本，总难连续观察血压近4年，控制职场心态调整讲座 特出色发现血压真正降不下来的点做对大约只是7%。可见，健康无忧真的顽固性高血压病人只是极少数。 那为什么一些高血压会那么“顽固”呢？ 顽固的高血压与你自己有关 50%～70%的高血压吃了多种降压药血压还是不能降到正常，是因为不听医生的话，不按时吃药，职场心态调整讲座 很出众而是吃吃停停，三天打鱼两天晒网。 本应按照医嘱一天吃三次的药，许多人“偷工减料”只吃1次，看血压正常了就不吃了，等到头晕再吃。 高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期服药控制，切不可掉以轻心。 春节应该怎样控制血压？ 生活：坚持服药、勿熬夜、少刺激、别久坐 过年时难免会有打麻将、放鞭炮、跨年倒数等集体活动，尽量避免熬夜，定时服用降压药物。 最需要警惕的是打麻将，然而对于高血压患者来说，打麻将时坐的太久、不常喝水以及熬夜都可能增加下肢静脉血栓的风险。因此如果是喜欢打麻将、打牌的高血压患者应注意，在打麻将时要注意多喝水、勿久坐，防止血栓的发生。 饮食：春节饮食依然要均衡低钠高钾有帮助 低钠盐的饮食能起到一定的降压效果，而高钾食物对高血压患者的帮助则在于降低心血管事件发生的风险，豌豆、南瓜、苦瓜、香蕉、苹果等都是“低钠高钾”的常见蔬果。 饮酒：少量葡萄酒有助健康避免大量、高度 酒对健康的影响因人而异，对于高血压患者来说，春节可以饮用少量的葡萄酒，但最好避免大量的饮酒、饮高度酒。 - END -