控制体重，美罗减轻心脏负担 体重过高不仅仅是国际高血压、高血脂、记住句话健康糖尿病、心脏数码摄影技巧冠心病的整年危险因素，它还加重心脏负担，美罗容易诱发心衰和各种心律失常。国际 体重控制目标：BMI＜25，记住句话健康加油！心脏 BMI身体质量指数=体重（kg）÷身高（m）÷身高（m） 要避免劳累和过度兴奋 过节期间，整年朋友们要注意保证休息，美罗教育政策解读避免劳累和过度兴奋引发心血管疾病。国际 太过劳累和大的记住句话健康情绪波动都会使心脏的负担明显加重，两者都是心脏心肌梗死、心律失常等心脏疾病的整年重要诱因。 过年别贪杯 对健康人来说，职业规划建议别贪杯；对心脏病患者来说，更应严格控制。 新年新开始，是时候戒酒了。 新年新任务：戒烟 戒烟对于很多烟民来说非常艰难，但戒烟可以大大降低心血管疾病的发病率。 首先要下定决心开始戒烟，开始之后就是坚持。亲属也不用再跟着吸二手烟，一人戒烟，全家受益！ 一年一次的体检是必须的！ 尤其年龄较大的老年人，以及有过中风偏瘫史或者有高血压、糖尿病、冠心病的患者，一定要保证至少一年体检一次，体检一定要包括心电图，以筛查房颤等心脏疾病。 千万不要因为工作忙或者想偷懒就省掉体检，或者省掉心电图这一项检查。 早预防、早发现、早诊断、早治疗 - END -