6月23日，极携举办今年健康2020年第1期《南都健康大讲堂》成功举办。手南市报本期节目邀请了著名中医专家、第期大讲中华中医药学会中医诊断学分会顾问陆小左教授，无限为我们带来一场“养生固本，极携举办今年健康夏季养生”健康讲座。手南市报空调-格力厂家 很顶尖今天小i就带着大家走进南都健康大讲堂，第期大讲一起学习夏季养生的无限知识！
一到夏天，空调-格力厂家 超顶尖很多人感觉暑热难耐，身心都不舒畅。比如有些人身体容易感到疲乏，明明没怎么运动却经常手脚酸软，腰酸背痛，手上还会长湿疹。陆小左教授表示，其实这些症状是体内湿气重引起的，多食用茯苓、百合、绿豆等祛湿食材可改善；对抗暑热，除了吹空调，还可以用解暑食材祛暑。而有些人一到夏天情绪会比较暴躁，还容易健忘，可用桑葚、红枣等食材调理身心。
陆教授提醒，要让“四合理”成为习惯，保持饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡，才能拥有健康人生！
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