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　　材料：猪骨1.5斤，排毒牛蒡1条，美容胡萝卜2条，去痘中医养生之道蜜枣2颗，牛蒡生姜1块。煲猪学习资源网站

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒教育论坛活动

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　6.盖上盖子，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，继续煲10分钟即可。煲猪