值得一提的篮球篮球篮球是，soma步的经理脚步程序和欧洲步的程序非常类似篮球锻炼软件，只是训练细节方面有所变革
值得一提的是，soma步的软件程序和欧洲步的程序非常类似篮球锻炼软件，只是防守细节方面有所变革。二者都是有种时尚趋势解析行进间运球时忽然急停，将球绕到一边以后，篮球篮球篮球在篮下将球打进，经理脚步固然这是训练最一般的方法，跟着球员们对这两种程序的软件开辟，两种程序都衍生出了许多的防守变式，能顺应球场上的有种各类情况。
高低步在实战的篮球篮球篮球过程当中可以很好的遁藏对方中锋的封盖，在忽然停球假投的经理脚步那一霎那，可以骗过对方中锋的训练防卫篮球司理，以一种十分轻松的姿势完成篮下的闭幕，韦德就是美食历史探秘比年来高低步的最好代言人。
一样追溯soma步的汗青，它仅仅呈现不到三年的工夫，来源于一名名叫soma的球员篮球司理，在路人王举办的角逐中篮球司理篮球锻炼软件，故意归纳高低步篮球锻炼软件，却失手将高低步演化成为soma步，在其时也惹起了不小的争议，可是美食摄影大赛最初决议赐与公道的判罚。
可是soma步的实战机能其实太强，这也让很多对soma步五体投地的球员在利用过soma步以后淡淡的说一句：真香。这些球员也自嘲道：
不晓得从甚么时分开端，篮球界就掀起了一阵关于soma步的会商。soma步以不讲理的程序，险些让它的利用者在篮球场上无可阻挠，以至还呈现了一名以soma步为次要打击方法的球员。可是在野球界，大大都球员都将soma步称作为“下三滥的脚步”，对利用soma步的利用者五体投地。
关于高低步，今朝有一种公认度最广的界说：在球员行进间运球的停球时，此时能够挑选一只中枢脚，别的一只脚停止探索，最初双脚一同起跳完成篮下闭幕。
不管是高低步仍是soma步，只需可以协助球员们进球且不违例，这就是好脚步。究竟结果球员在场上的感化就是协助球队得分获得成功，利用甚么招式实在无伤风雅。可是思索到soma步的特别性本人soma步大众中的口碑，仍是劝说列位球友在球场上慎用soma步。
soma和高低步另有些最大的区分篮球锻炼软件，那就是双脚能否腾空。关于高低步而言，最初的闭幕脱手，必然是双脚同时起跳。而关于soma步而言篮球司理，球员在利用soma步时，思索到脱手空间和脱手机会，常常会挑选单挑起跳停止篮下的闭幕。
soma步和高低步最大的区分在于中枢脚的变革，关于高低步而言，一旦选定中枢脚以后就不成以变更，而soma步则在停球以后，能够挑选随便一只脚作为中枢脚，可是在一只脚起跳的那一霎时，另外一只脚可以成为新的中枢脚，而且不构成违例。以至字母哥在角逐中都利用过soma步，裁判也没有吹违例篮球锻炼软件。
追溯高低步的汗青，早在上世纪八九十年月就有球员开端利用这类程序，而到本世纪篮球司理，韦德又将高低步进一步发扬光大篮球司理篮球锻炼软件，从头扬起高低步的灿烂。